our wedding dream

cerita cinta - wedding

our wedding dream

April 29, 2014

"sometimes, you just can't have what you want, but it doesn't mean that you can never have it, everything takes place at the right time."

10 Maret 2014

Saya rasa setiap orang punya pernikahan impian, entah itu sederhana atau mewah banget banget. Begitu pun saya dan mirza. Coba saya ceritain pernikahan impian kami ya..

Kami pengennya pernikahan kami sederhana, rapi, semua terencana dengan baik, dan bisa mingle dengan tamu.

Akad nikah nya pagi-pagi, duduk di kursi, soalnya kalo duduk di atas kaki bakal kesemutan hehe

Resepsi siang atau malem sama aja, tapi saya lebih pengen siang biar ngga terlalu capek dan kepanjangan acaranya. Pelaminan nya sederhana, ngga rempong kebanyakan bunga.

Semi outdoor, soalnya saya kan suka banget sama alam terbuka dan susah bikin suasana mingle kalau acaranya full indoor.

Kalo saya pengen dekorasi lebih banyak kertas daripada bunga, kertas bisa dibuat pompom atau origami burung atau pesawat.

Ada kupu-kupunya <3

Ada sumbangan lagu dari keluarga dan teman. Misalnya om saya nyanyi lagu sunda seru-seruan haha trus si ghazi nanyi beatles atau lagu-lagu kesukaan mirza. Makanya harus banget ada musik, minimal organ tunggal, lebih kece kalau bisa pakai musik akustik. Uhuuy~

Acara pernikahan yang seru banget menurut saya dan mirza kayak gini, di omah sendok. Ah itu udah seru banget deeh! hangat, sederhana, ngga mewah, tapi seru. Tapi banyak pertimbangan-pertimbangan yang agak susah dipecahkan, misalnya kalau tamu yang udah sepuh gimana kalau acara outdoor, harus berdiri terus *padahal mah ada bagian indoornya, tapi ya teteup ya orang tua agak ngga ridho* :( terus kalau tamu nya sedikit, 200 undangan, agak susah menyeleksi undangan.

***

sampai saat ini saya ngga tau bisa mewujudkan itu atau ngga, tergantung rejeki penganten ya hehe

ps: maap foto nya ngga berlink sumber gambar :(

blog persiapan pernikahan

cerita cinta - wedding

blog persiapan pernikahan

April 28, 2014

10 Maret 2014

Dengan ini saya menyatakan bahwa sesungguhnya mempersiapkan pernikahan itu seru! Ada deg-degan, semangat, penasaran, kesel, bahagia, bingung, macem-macem deh!

Dan sebenernya persiapan pernikahan seru juga buat diceritain di blog. Banyak calon pengantin yang menggunakannya untuk referensi, juga saling berbagi dan berinteraksi antar calon pengantin. Dari mulai cari tempat, review vendor, cari model kebaya, cari tempat jahit baju, contoh dekorasi, tips and trick, semuanya ada. Cerita-cerita mereka di blog sangat membantu para calon pengantin newbie (misalnya saya).

Saya sebenernya pengen juga cerita-cerita pengalaman mempersiapkan pernikahan, karena cerita di blog itu semacam bank. Tempat penyimpanan buat diri sendiri yang bisa bermanfaat bagi orang lain juga. Saya sering buka-buka ulang cerita yang pernah saya tulis di blog dan rasanya menyenangkan hihihii.. Ada rasa, memori, dan pengalaman yang bisa saya ulang dalam rekaman otak, ketika saya baca ulang tulisan di blog.

Makanya saya pengen banget nulis persiapan pernikahan di blog. Tapi kata hadist, "rahasiakan pinangan, umumkan pernikahan". Jadi kalo udah woro-woro sebelum pernikahan, takutnya kalo kenapa-kenapa bakal menjadi aib keluarga, dan lain sebagainya. Juga diingetin sama si mas, buat ngga ngomong-ngomong dulu di twitter, facebook, dan blog, boleh nulis di blog tapi di posting nya kalo udah resmi menikah aja..

hehe oke deh siap bos! jadilah saya tetap nulis di blog tapi di postingnya nanti setelah pernikahan selesai. Supaya ngga bingung, akan ada tanggal saat saya menulis blog tersebut. Semoga bisa tetap bermanfaat bagi para calon pengantin yaa.. :D

***

28 April 2014

Kemarin udah lamaran, udah banyak yang tau juga.. yaudahlah dipublikasi sekarang aja tulisannya hahaha

mata lelah

sains

mata lelah

April 24, 2014

Beberapa bulan ini saya merasa ada sesuatu yang aneh dalam pengelihatan saya. Terasa lebih berbayang dan kurang fokus, tanda-tanda kacamata harus segera diganti. Akhirnya, saya, ditemani Dila dan Eru, pergi ke Depok Town Square kemarin. Mereka menemani saya membeli soft lens.

Kenapa bukannya ganti kacamata malah pake soft lens? Soalnya saya agak bosan dengan penampilan, pengen ada sesuatu yang berubah.

Kami kemarin ke toko Optik Kusuma, dan dilayani oleh mas-mas yang komunikatif. Setelah cek mata, ternyata oh ternyata minus dan silindris saya meningkat! Mata kanan dan kiri naik semua minusnya. O oo..

Sepertinya karena intensitas di depan komputer sangat padat. Ditambah lagi saya sering nonton film atau serial TV di laptop, sambil tiduran. Otomatis mata saya bekerja terus-terusan dan mengakibatkan bertambahnya minus mata.


Usut punya usut, ada beberapa hal yang menyebabkan hal itu terjadi dan bagi teman-teman yang sering bekerja di depan komputer harus baca nih infografik ini

sumber gambar : http://goo.gl/YyYiYx

Semoga informasi tersebut berguna, dan minus mata saya tidak bertambah lagi..

aamiinn

***

Optik Kusuma
Depok Town Square
Lt. Ground GS 22 No 8
021-78870123

i am the astronaut's teacher

sains

i am the astronaut's teacher

Maret 28, 2014

i became a guest teacher in Semut-Semut Kindergarten in March 24th 2014.

In March 11th 2014, my friend, Restu, ask me if i can be a guest teacher in the kindergarten where she works. And i said yes! (Of course! Why would i say no?). She said the theme of this month is Earth and the Universe, so I planned some activities. I browsed in the internet and choose the main activity. I sent my plan to Restu and she was agree.


That was it! The D-Day i taught class A and class B. I started the class with story telling about moon, sun, wind, and star. And then i talked about astronaut costume that i made (it's DIY project, and very simple! i will post about that later). They were so happy trying that costume, and i was happy too looking at their smile.

After astronaut costume session, i taught them about star constellation. I ask them to regulate a small star constellation with the big one. I really like this session.

And the last, adding activity for class B, i choose 12 kids divided them into 3 groups. Each group hatched a moon phase picture. As simple as that.

I also gave star for every kid who did activities actively.

I was so happy to see their eyes full of questions, sharing stories, joking about something, singing and dancing together, i also met another kindergarten teacher. Being a kindergarten teacher is always become my dream. and today, once again, God give me a chance.

thanks God, i love you!

***

thanks to Dila for editing my bad English and Restu for taking those picture.

wacana olahraga

reviews

wacana olahraga

Maret 27, 2014

Olahraga bagi sebagian orang adalah sesuatu yang sering kali hanya menjadi wacana. Ada aja berbagai alasan yang melintas di otak dan membuat ngga jadi-jadi olahraga. Capek lah, ngga sempat lah, males, ngga ada temennya, susah naruh tas, ngga ada bajunya, apapun deh.

Oleh karena itu, saya mencari solusi gimana cara mengatasi godaan dan rintangan yang menerpa niatan berolahraga. Hihihi terinspirasi dari perbincangan acak saya dengan nana dan sisil, yang dilakukan di lain waktu dan tempat.

Caranya sederhana dan murah banget, yaituu.. olahraga di rumah! :D Tinggal youtube an, download, trus ikutin deh di rumah..

Ada 4 video yang saya rekomendasikan:

Buat kamu-kamu yang suka aerobik, sila ikutin senam Pump It Up! Senam ini energetik, seru, dan membuat kita penuh keringat. Berlangsung kurang lebih selama 1 jam 10 menit, terdiri dari 5 fase. Fase pertama pemanasan agar tubuh siap untuk fase-fase berikutnya, kedua fase joget macem-macem sampe ada salsa segala, ketigafase Pump It Up yaitu fase paling berenergi untuk melatih seluruh tubuh dari kepala sampai ujung kaki, keempatlatihan untuk perut dan bokong, dan terakhirpendinginan. Kadang saya ikutan semua fase, kadang tanpa fase ketiga. Hehehe tergantung situasi dan kondisi aja.

Kalau lagi males atau capek, saya milih pilates atau yoga, atau kombinasi dari itu. Walau saya lebih suka olahraga yang bergerak aktif banyak, tapi pilates atau yoga menjadi penolong banget kalau malas sedang menghadang

Ada 2 video, yang pertama pilates, selama 30 menit, namanya Pilates 30 Minutes Exercises Full Workout Doing at Home. Enaknya, olahraga ini sangat mempengaruhi punggung.. setelah lumayan rutin pilates, punggung saya berasa ngga enak kalau dibawa agak bungkuk, jadi lebih enak menegapkan punggung. Dan juga cepet cuma 30 menit jadi ngga bisa alasan ngga punya waktu hihihi.

Yang kedua gabungan antara pilates dan yoga, namanya Super Slim Down – Pilates Yoga Blend. Sedikit lebih lama, sekitar 40 menit, ada contoh gerakan sederhana dan gerakan total, dan bagus untuk membentuk tubuh (sama kayak pilates).

Kalau mau sambil ketawa-ketawa atau gerakan yang ngga biasa dan mirip sama joget doang, sila ikutin Persian Zumba! Hahaha ini seru bangeettt, instrukturnya baik, orang yang ikutan di video nya juga bukan cuma cewek-cewek cantik, muda, seksi, dan badannya sudah bagus aja tapi dari mulai anak kecil, ibu-ibu, orang gemuk, bapak-bapak, banyak deh!

Video-video tersebut bisa dilakukan di rumah dan kita bisa milih olahraga yang pengen kita lakukan tergantung mood. Terlihat gampang kan? Ayo singsingkan lengan baju, mari kita berolahraga!

Buat kamu yang punya referensi video lain, boleh di share di comment yaa..

sekilas tentang ISBN dan ISSN

jurnal

sekilas tentang ISBN dan ISSN

Maret 25, 2014

International Standard Book Number (ISBN) adalah nomor unik terstandardisasi untuk mengidentifikasi buku. ISBN digunakan untuk setiap edisi dan variasi buku, ebook, buku softcover, buku edisi hardcover. Penggunaan nomor tersebut memungkinkan pemasaran produk yang lebih efisien bagi distributor.

Sejak 1 Januari 2007, ISBN terdiri dari 13 digit nomor dengan format berikut:

• Group   : terdiri dari 1 – 5 nomor. Contoh nomor 0 atau 1 untuk negara berbahasa Inggris, 2 untuk negara berbahasa Perancis, 3 untuk negara berbahasa Jerman, 4 untuk Jepang, dan lain sebagainya.
• Publisher : kelompok, organisasi, perusahaan, atau individual yang bertanggung jawab atas produksi atas sebuah penerbitan.
• Check digit : nomor untuk pengecekan ulang, didapat dari perhitungan angka-angka sebelumnya dengan rumus tertentu.

ISBN dapat dikeluarkan oleh agen pendaftaran yang bertanggung jawab di setiap negara, di beberapa negara dikeluarkan pula oleh Perpustakaan Nasional atau Kementerian Kebudayaan.

Setiap penerbit, harus mendaftarkan diri ke agensi ISBN yang bertanggung jawab di Indonesia. Jika ada alasan khusus yang membuat kita tidak ingin mendaftar di ISBN Indonesia, penerbit tersebut harus menghubungi Badan ISBN Internasional untuk mendapatkan masukan terbaik dan tidak harus menghubungi lembaga ISBN lain.

Biaya untuk mendapatkan ISBN tergantung pada agensi nasional atau institusi lain yang telah terdaftar.

Penerbit harus melakukan seluruh tahapan, termasuk mengikuti aturan yang berlaku di ISBN. Penerbit juga harus memberikan data seperti judul, penulis, format, dll ke agen ISBN nasional. Penerbit juga harus memberikan kontak lengkap seperti nama penerbit, alamat surat, telepon, faks, email, dan situs.

Agen ISBN di Indonesia yang berhak memberikan ISBN kepada penerbit, menurut isbn-international.org adalah

Perpustakaan Nasional Indonesia.

Tim ISBN / Katalog Dalam Terbitan (KDT) Perpustakaan Nasional RI

Gedung Perpustakaan Nasional RI Blok A Lantai 2

Jalan Salemba Raya No. 28 A

Jakarta 10430

T: 021 9292 0979, F: 021 392 7919, E: isbn.indonesia@gmail.com, W: www.pnri.go.id

Kontak : Welmin Sunyi Ariningsih, Dra. Sauliah Saleh, H. Teuku Syamsul Bahri, Ratna Gunarti

Namun demikian, ternyata untuk majalah, buletin, jurnal, dan lain-lain yang terbit secara berkala tidak dapat menggunakan ISBN, tetapi menggunakan International Standard Serial Number (ISSN).

ISSN adalah delapan digit nomor unik yang digunakan untuk mengidentifikasi sebuah terbitan berkala pada media yang spesifik. ISSN umumnya diberikan oleh perpustakaan nasional dan dikoordiasi oleh Pusat ISSN Internasional di Paris.

Pada publikasi hardcopy, sebaiknya ISSN diletakkan di sebelah kanan atas di belakang sampul atau pada halaman tempat informasi editorial dituliskan. Publikasi pada media elektronik harus ditampilkan di halaman utama bila merupakan publikasi online atau pada tempat yang terlihat jelas (label CD, boks, sampul, dll) bila merupakan media fisik.

Di Indonesia, satu-satunya institusi yang memiliki tugas dan wewenang untuk menerbitkan ISSN adalah Lembaga Ilmu Penelitian Indonesia (LIPI) melalui Pusat Dokumentasi dan Informasi Ilmiah (PDII).

Pengajuan ISSN dilakukan secara online dan dikenakan pembayaran biaya administrasi sebesar Rp 200.000. Syarat pengajuan tersebut antara lain:

• Merupakan terbitan berkala
• Mengajukan surat permohonan yang ditujukan kepada kepala PDII-LIPI, tertulis secara resmi dari penanggung jawab penerbitan tersebut (berkop, stempel, dan tanda tangan)
• Terdapat halaman daftar isi dan dewan redaksi
• Seluruh dokumen yang diperlukan dalam pengajuan ISSN harus dalam format PDF.

Setiap nomor ISSN hanya diperuntukkan bagi 1 judul terbitan pada satu media, sehingga bila akan membuat judul baru atau menerbitkan dengan media berbeda (misalnya cetak dan elektronik) harus mengajukan ISSN baru.

Kontak lebih lanjut mengenai ISSN dapat menghubungi:

Bidang Dokumentasi – PDII LIPI

Gedung PDII lantai 5

Jl. Gatot Subroto 10 Jakarta 12042

PO BOX 4298

Tel / fax (021) 5733465 / 5733467, 5207387

Sumber tulisan:

http://issn.pdii.lipi.go.id/issn.cgi

http://www.issn.org/

http://en.wikipedia.org/wiki/International_Standard_Book_Number

www.isbn-international.org

Program Training Sertifikat

sains

Program Training Sertifikat

Februari 12, 2014

Columbia University (Center for Environment,Economy, and Society) dan Universitas Indonesia (Research Center for Climate Change) bersama mengembangkan sebuah program pelatihan bersertifikat Mitigas Perubahan Iklim dan Pembiayaan Hutan Berkelanjutan Inovatif.

 

Program Sertifikat Mitigasi Perubahan Iklim dan Pembiayaan Hutan Berkelanjutan Inovatif ini adalah yang pertama di bidangnya di Indonesia serta menggabungkan ilmu pengetahuan alam, ilmu pengetahuan sosial, ekonomi, dan bisnis dalam rangka mempersiapkan para profesional untuk terlibat dalam upaya konservasi hutan skala besar. Termasuk untuk mengurangi kehilangan pohon, emisi karbon, penurunan keanekaragaman hayati, serta meningkatkan kondisi sosial ekonomi masyarakat yang tinggal di dalam dan sekitar hutan. Program sertifikat yang terdiri dari delapan kursus ini dirancang untuk meningkatkan pengetahuan dasar dan keterampilan yang diperlukan untuk mengawasi dan atau berpartisipasi dalam proyek pengurangan deforestasi dan degradasi hutan di Indonesia. Meskipun para pengembang kurikulum berkomitmen untuk menggunakan The Rainforest StandardTM(RFSTM) sebagai mekanisme untuk mengurangi emisi karbon dari konversi hutan, namun kursus dan training ini lebih umum dan berlaku untuk semua jenis proyek konservasi hutan yang melibatkan kredit karbon atau intensif keuangan lainnya.

Persyaratan:

Program ini terbuka untuk mahasiswa pasca sarjana, serta para profesional dari sektor publik, privat, dan masyarakat sipil. Dalam upaya untuk memastikan relevansi program, contoh dan latihan yang digunakan dalam setiap kursus akan disesuaikan dengan realita yang para peserta alami pada institusi masing-masing.

Detail:

•        Program akan berlangsung hingga enam (6) hari penuh waktu, dan bertempat di kampus Universitas Indonesia Depok. Sebagian besar berlangsung empat (4) hari.

•        Materi kursus disampaikan dalam Bahasa Indonesia

•        Para peserta dapat mendaftar untuk beberapa kursus tertentu, namun harus menyelesaikan semua (delapan) kursus untuk menerima sertifikat. Para peserta akan menerima konfirmasi kehadiran kursus yang telah diselesaikan.

•        Biaya kursus antara Rp 1,375,000 per kursus jika terdaftar dalam semua (delapan) kursus, hingga Rp 4,000,000 per kursus bila hanya mengikuti satu kursus.

Jadwal  Maret 2014:

Semua (delapan) kursus akan ditawarkan selama awal 2014 yaitu bulan Maret hingga April 2014. Program ini dapat diselesaikan selama waktu tersebut.

1. Pengantar Perubahan Iklim : 3 – 6 Maret
2. Penginderaan Jauh untuk Kehutanan dan Estimasi Stok Karbon : 7 – 8 & 15 Maret
3. Monitoring Keanekaragaman Hayati dan Kehutanan : 10 – 13 Maret
4. Pengantar GIS untuk Sektor Kehutanan dan Iklim : 14 & 28 – 29 Maret, 11 – 12 & 19 April
5. Aspek Sosial – Budaya dari Pengelolaan dan Konservasi Hutan : 17 – 20 Maret
6. Ekonomi Lingkungan dan Sumber Daya Alam : 24 – 27 Maret
7. Pertimbangan hukum dalam Konservasi dan Pembiayaan Hutan : 1 – 4 April
8. Bisnis Pengelolaan dan Konservasi Hutan : 6 – 9 April

Lihat brosur berikut untuk mengetahui detail lebih lanjut http://rccc.ui.ac.id/event/trainings/124-training-mitigasi-adaptasi-perubahan-iklim.html atau hubungi info@rccc.ui.ac.id

ulasan: buku Restart karya Nina Ardianti

reviews

ulasan: buku Restart karya Nina Ardianti

Februari 11, 2014

Sebagai teman akhir pekan yang damai, saya meminjam novel berjudul Restart karya Nina Ardianti dari adik perempuan saya.

(hati-hati spoiler) Novel ini bercerita tentang seorang perempuan bernama Syiana yang patah hati akibat diselingkuhin pacar yang sudah bersama dia sekitar 3,5 tahun. Syiana yang sedang gundah gulana tetiba bertemu Febrian, seorang musisi ternama yang tengah naik daun. Lalu mereka saling jatuh cinta lalu patah hati lalu jatuh cinta lagi. Selama itupun Syiana selalu ditemani oleh sahabatnya Edyta, dan juga rekan satu kubikel di tempat kerjanya, yaitu Aulia.

Novel ini ringan, mudah dibaca, ngga bikin pusing, maupun mikir yang mendalam. Bacaan yang cocok buat santai-santai di akhir pekan.

Yang saya ngga suka dari novel ini adalah..

• Mirip sinetron. Ceritanya hampir mustahil terjadi di kehidupan nyata
• Jalan cerita mudah ditebak
• Tokohnya standar: cewek cantik, pinter, tajir, kalau ngomong dikit-dikit pake bahasa inggris, dan muja muji merek branded.
• Harus banget ya memuja muji barang branded? Sampe-sampe banyak banget penyebutan nama merek sebagai barang. Ampun deh.

Kenapa ya jarang banget novel semacam teenlit atau novel-novel romantis nan ringan gini yang ngga memuja muji kekayaan? Hampir di semua novel pasti tokohnya tajir.

Namun demikian, buat santai-santai yang ngga bikin pusing, novel ini cukup menghibur. Alurnya enak dibaca dan karakterisasi tokohnya detail. Tokoh utama laki-lakinya berpotensi menimbulkan delusional. Ada quote-quote yang relevan di antara setiap sub bab. Juga banyak kalimat-kalimat quotable di dalam cerita.

Sekian.

ulasan: buku Pulang karya Leila Chudori

reviews

ulasan: buku Pulang karya Leila Chudori

Februari 06, 2014

“Pulang adalah sebuah drama keluarga, persahabatan, cinta, dan pengkhianatan berlatar belakang tiga peristiwa bersejarah: Indonesia 30 September 1965, Prancis Mei 1968, dan Indonesia Mei 1998.”

Begitu yang tertulis di sampul belakang buku ini. Tulisan yang baru saya baca di dalam angkutan kota menuju rumah, dalam perjalanan pulang dari toko buku Gramedia Depok, Jawa Barat. Sesungguhnya saat itu saya tak ada rencana membeli buku, hanya mengantarkan rekan kerja saya, Mba Maya, yang ingin membeli sesuatu. Eh tetiba teringat buku yang direkomendasikan sahabat saya, Nindia, buku ini.

Pulang bercerita tentang Dimas, dan tiga kawannya – Nugroho, Tjai, dan Risjaf -- yang terjebak di Paris, tak bisa pulang ke Indonesia karena status mereka sebagai eks tahanan politik (tapol). Mereka dihantui rasa bersalah karena teman-teman mereka di Indonesia diburu, diculik, disiksa, dan dirampas hak nya oleh pemerintah. Keluarganya pun diintrograsi terus menerus, tertekan secara fisik dan mental, termasuk Surti, mantan kekasih Dimas sekaligus istri dari Hananto. Pada akhirnya Lintang, anak dari perkawinan Dimas dengan Vivienne membuka masa lalu ayahnya, serta menjadi saksi pada salah satu peristiwa penting di negeri ini, kerusuhan Mei 1998.  

Yang saya suka dari novel ini adalah latar belakang peristiwa, lokasi, dan waktu diupayakan sesuai dengan sejarah. Saya pikir, novel ini akan saya rekomendasikan untuk dibaca oleh anak saya kelak saat ia belajar tentang Gerakan 10 September, Tragedi Trisakti, dan kerusuhan Mei 1998 di sekolahnya. Karena membaca novel ini rasanya jauh lebih menyenangkan daripada baca buku sekolah yang kaku dan taktis. Selain itu, novel ini juga mengisahkan drama percintaan yang seru, walau agak-agak frontal dan mengumbar hidup bebas.

Bagi saya yang lahir pada tahun 1990an, novel ini mampu membawa masuk ke dalam masa silam. Membuat saya membayangkan seperti apa yang terjadi pada masa itu. Saya belum lahir pada peristiwa di September 1965 dan Mei 1968, serta masih duduk di sekolah dasar saat Peristiwa Mei 1998 terjadi. Sekitar bulan Mei 1998, sempat saya dan teman-teman menyaksikan demonstrasi besar melalui lantai atas rumah guru les bahasa inggris, yang berada tepat di seberang gedung DPR RI. Saat itu saya belum mengerti apa yang sedang terjadi di negeri ini. Yang saya tau hanyalah banyak sekali demonstran di pekarangan Gedung DPR RI, di jalan tol arah slipi itu, dan duduk di atas gedung. Saya juga melihat asap yang banyak berkabutan di antara para demonstran. Kata ibu, namanya gas air mata. Katanya, mata kita bisa sangat perih bila terkena asap dari gas itu, tentara dan polisi menggunakannya untuk menghalau demonstran.

pendudukan Gedung DPR RI, Mei 1998
Sumber gambar : http://goo.gl/k5gt8e

Setelah saya pulang dari les bahasa inggris, saya melihat para demonstran yang lewat dan masuk ke dalam komplek perumahan guru les bahasa inggris saya, di Pejompongan, Jakarta Pusat. Saya pun segera memacu sepeda lebih cepat, agar lekas sampai di rumah nenek. Para demonstran yang saya lihat saat itu menyeramkan, mereka membawa spanduk-spanduk, bendera bertuliskan entah apa, sering berteriak-teriak, dan mencorengkan wajahnya dengan sesuatu berwarna putih. Belakangan saya tau itu odol yang digunakan untuk mengurangi efek gas air mata.

Pada masa itu pula saya sadar bahwa sedang terjadi peristiwa yang menyeramkan di negeri ini. Sekolah saya ada di daerah Pejompongan sedangkan rumah saya di Pasar Minggu, Jakarta Selatan. Setiap hari, setelah saya selesai les, kami (ibu, bapak, saya, kakak, dan adik saya) pulang ke rumah. Beberapa kali kami tidak bisa pulang karena banyak sekali demonstran dan tentara di jalan. Di dekat DPR RI dan Jalan Semanggi. Bahkan kabarnya ada baku tembak di daerah itu, ibu dan bapak sering sekali menyaksikan berita tentang ini di televisi.

Novel Pulang mengingatkan saya pada masa itu. Juga pada buku yang saya baca saat duduk di bangku SMP, berjudul Kunang-Kunang Kebenaran di Langit Malam. Buku yang ditulis oleh anak-anak para jenderal yang menjadi korban Gerakan 30 September, tentang ayah mereka yang diculik dan dibunuh di depan mata mereka oleh pasukan yang mengaku suruhan panglima tertinggi. Juga teringat pada pementasan Papermoon Puppet Theater dalam karya berjudul Mwatirika. Mirza membuat resensi yang bagus tentang pementasan itu.

Kisah-kisah pilu tentang orang-orang yang menjadi korban suatu masa. Korban kekuasaan, korban kekuatan yang terlalu memaksakan keinginan. Dan sekali lagi menyadarkan bahwa pembungkaman orang-orang yang berani menyuarakan kebenaran dan melawan penguasa adalah hal yang umum di nusantara.

pengalaman sakit: Infeksi Saluran Kemih

reviews

pengalaman sakit: Infeksi Saluran Kemih

Februari 05, 2014

Hai hai!

Setelah mengalami beberapa sakit yang agak aneh-aneh, sepertinya saya perlu menulis pengalaman sakit ini biar bisa menjadi pembelajaran teman-teman dan diri sendiri.

Pada dasarnya, saya jarang sakit flu atau demam. Tapi begitu sakit, biasanya malah muncul penyakit yang aneh-aneh, hikss :(

okey, mari kita mulai cerita pengalaman sakit yang pertama, yaitu sakit Infeksi Saluran Kemih!

***

Sakit apa sih?

Infeksi saluran kemih (pyelonephritis) umumnya disebabkan oleh bakteri jahat yang menyerang saluran kemih kita. Selain bakteri, bisa juga jamur atau virus yang menyerang (harus cek urin di laboratorium untuk lebih pasti). Bakteri yang paling banyak menyerang adalah Escherichia coli (E. coli), alias bakteri yang banyak di feses. Selain E. coli, ada pula bakteri Klebsiella, Enterobacter, Proteus, Enterococcus, dan Pseudomonas.

Escherichia coli
(sumber gambar : http://goo.gl/dftL2e)

Awalnya, bakteri ini menyerang di saluran paling bawah (uretra), paling dekat dengan dunia luar. Namun, lama kelamaan bakteri bisa naik ke atas, kantung kemih atau bahkan ginjal! (liat gambar)

saluran kemih (sumber gambar : http://goo.gl/QB9jmZ)

Penyakit ini perlu tindakan medis, karena kalau dibiarkan maka dapat merusak ginjal dan bakteri bisa masuk ke darah lalu menjalar-jalar selalu kian kemari.

Tanda dan Gejala

• Rasa aneh di ujung uretra (ujung saluran pipis) saat mau pipis, perpaduan antara sakit dan panas. Rasa aneh ini muncul dari reaksi bakteri saat terkena urin.
• Susah menahan pipis, sehingga sering pipis
• Sakit perut di kantung kemih atau perut bawah

Kalau sudah ada tanda-tanda ini, sebaiknya kita lebih banyak minum air putih, karena kemungkinan besar kita sudah terkena infeksi. Banyak minum air putih artinya adalah minum air putih 3 liter, kalo ngga bisa ya semampunya aja hehehe (pasien nakal). Bila sakit berlanjut maka akan terasa:

• Sakit tak terhingga di punggung bagian belakang atau pinggang belakang
• Demam
• Katanya sih bahkan bisa ada nanah atau darah di urin (untung saya ngga)

sakit di bagian pinggang belakang
sumber gambar: http://goo.gl/BnKbIA

Kalau sudah sakit sampai ke pinggang, artinya bakteri sudah sampai di ginjal sodara-sodara! Ginjal sudah terserang banyak bakteri jahat! Segera lah ke dokter!

Pencegahan

• rajin serajin-rajinnya minum air putih
• rajin serajin-rajinnya pipis
• saat membersihkan kelamin, arah tangan adalah dari belakang ke depan bukan sebaliknya
• lap kelamin dengan tisu toilet setelah pipis, agar kelamin tetap kering. Ini dilakukan untuk mengurangi kelembaban, sehingga bakteri tidak mudah berkembang
• makan yang sehat dan olahraga yang rutin, supaya imunitas tubuh tetap terjaga
• jangan mandi berendem dulu, pakai gayung atau shower aja
• buat perempuan yang sering keputihan, segera obati keputihannya. Karena keputihan dapat menyebabkan Infeksi Saluran Kemih berulang
• kalau sudah menikah, langsung minum air putih setelah berhubungan suami istri. Agar bakteri yang mungkin masuk, langsung dikeluarkan

Pengobatan

• minum air putih sebanyak-banyaknya, waktu itu sih saya disuruh minum 3 liter sehari
• antibiotik. Ingat! Antibiotik tidak bisa diminum sembarangan, jadi segera lah ke dokter, biar mereka yang menentukan berapa dosis dan jenis antibiotiknya
• kalau sakit nya sangat sakit biasanya sih dikasih obat penghilang rasa sakit. Tapi cuma boleh diminum saat sakit aja

***

Waktu saya sakit, rasa sakitnya sampe ke pinggang dan semaleman sakit sampe susah jalan :( terus berobat ke Pusat Pelayanan Kesehatan di UI deh, alhamdulillah setelah antibiotik habis (minum obat 5 hari), sudah sembuh dari rasa sakit..

Demikian cerita-cerita dari pengalaman sakit sayaaa!

Oleh karena saya bukan dokter, jadi kalau ada salah-salah mohon dikoreksi yaa..

Bila sakit berlanjut hubungi dokter! wataaaaww!